المجلة الصحية : نافذتك إلى آخر أخبار الصحة والرشاقة...................

دراسة: ملح الطعام العدو الأول للصحة
Wednesday, March 31, 2010
أظهرت دراسة نشرتها جامعة كاليفورنيا أن تخفيف استخدام ملح الطعام يضاهي الإقلاع عن التدخين في فوائده لتقليص إصابات أمراض القلب. وتقول الدراسة أنه يكفي التخلص من 3 غرامات ملح يوميا ... arabianbusiness.com

المشي يومياً يقوي جهاز المناعة وينشط الدورة الدموية
Wednesday, March 31, 2010
تعتبر الرياضة من اهم وسائل المحافظة على الصحة والرشاقة, فهي التي تقوي البدن, وتنشط الدورة الدموية, وتدعم الجهاز المناعي, وترفع مستوى هرمونات الشعور بالارتياح والبهجة في جسم الانسان. ... al-seyassah.com

ساعة نشاط يوميًّا تحافظ على الرشاقة
Saturday, March 27, 2010
أكدت دراسة نشرت في الولايات المتحدة. وأُنجزت بين عامي 1992 و2007، وشملت 34079 أمريكية اتبعن نظامًا غذائيًّا عاديًّا، ويبلغ متوسط أعمارهن 54 عامًا. أنه ينبغي على النساء في متوسط العمر، واللواتي يتمتعن بصحة جيدة ممارسة ساعة من النشاط الجسدي المعتدل الحدة ... al-madina.com

أبحاث جديدة تؤكد فوائد القهوة
Saturday, March 20, 2010
ورغم الاختلاف القائم حول فوائد القهوة ومضارها، فإن عددًا من الأبحاث والدراسات السابقة قد أثبتت أن لها فوائد عديدة، فهي تحتوي على مغذيات عديدة مفيدة مثل الكالسيوم، وكذلك مئات من المركبات الغذائية ... aljazeera.net

إذا كنت لا تحصل على 7-8 ساعات يوميا.. فإنك تعرض صحتك للخطر
Saturday, March 20, 2010
إذا كنت لا تحصل على سبع إلى ثماني ساعات من النوم وهي الساعات المثالية للنوم، فإنك بذلك تهدد صحتك وبشكل خطير. أكثر من ثماني ساعات: للأسف، فإنك بذلك قد أكثرت من الشيء الجيد وهو النوم. ... alwaqt.com

دراسة: الشوكولاته تقاوم الاكتئاب والتعب وتعمل عمل الاسبرين
Saturday, December 26, 2009
خلصت دراسات علمية متعددة على مدار السنين ان تناول مربعات قليلة ويومية من الشوكولاته من شانها ان تحد من الاكتئاب وتقاوم التعب والاجهاد وتعمل عمل الاسبرين على ما افادت صحيفة لوجورنال دو سنتر الفرنسية ... albosala.com

إنفلونزا الماعز بكتيري وليس فيروسيا ولا يشكل خطر
Thursday, December 17, 2009
كشفت وزارة الصحة السعودية أمس، أن إنفلونزا الماعز المعروف باسم «كيو» ليس فيروسا وإنما مرض بكتيري يصيب الماعز والأبقار والأغنام والجمال وينتقل منها إلى الإنسان. ... aleqt.com

استشارى تغذية يحذر من قلى السمك واستبداله بالمشوى
Sunday, September 20, 2009
نصح استشارى التغذية بتناول السمك كثيرا حيث يعد من الوجبات المهمة وعدم قليه حيث يفقد قيمته الغذائية وإستبداله بالمشوى مشدداً على عدم الإكثار من تناول كعك العيد ... egynews.net

وفاتان جديدتان بانفلونزا الخنازير في عُمان وقطر
Sunday, September 13, 2009
وأعلنت اللجنة الوطنية لإدارة ومتابعة مرض انفلونزا الخنازير في سلطنة عمان أمس عن تسجيل حالة وفاة جديدة لامرأة (28 عاما) كانت تعاني من السمنة. وبذلك يصل عدد حالات الوفيات جراء الإصابة بانفلونزا الخنازير في السلطنة إلى 13 حالة. ... alwasatnews.com

لتبتعدوا عن السمنة.. تجنبوا الأكل ليل
Wednesday, September 09, 2009
ووجدت الدراسة، نفذها باحثون من "جامعة نورثويسترن" في شيكاغو ونشرت في دورية "السمنة"، أن تناول وجبات خفيفة في الليل قد يضاعف فرص اكتساب المزيد من الوزن. .... harabic.cnn.com
عصير التوت .. دواء فعال للبدانة والسكري !!
Wednesday, September 09, 2009
اكد باحثون كنديون أن التجارب التي أجروها على عصير التوت البري الازرق " بلوبيري " في أمريكا الشمالية أظهرت بأنه قد يساعد على الحد من تراكم الدهون في الجسم والوقاية من بعض الأمراض وفي مقدمها السكري . ... champress.net

تحياااااااااااااااااااااااااااااااااتى
احمد جوجوووووووووووووو